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分手挽回:这种内疚你知道吗?

分手挽回:这种内疚你知道吗?

 

北上了一趟,黑了一圈,真热!

这次北上,是因为企业内训的一些事情,认识了廖总一家人。

挺有意思。

那天跟廖总吃饭,他把他妻子跟女儿都带上了。

小姑娘还是学生,感觉姑娘好像不怎么开心?刚放假,应该很轻松啊?跟我这个叔叔吃饭这么痛苦?

闲聊,知道了,这姑娘不开心的原因,还挺有意思,因为考试。

考的不好?

还真不是,成绩出了之后,只有小姑娘没挂科,其他几位室友都在50分左右。

其他室友肯定很难过,惨了,这回去怎么交代?

小姑娘呢?

奇怪了,她也难过,并且她很自责,很内疚。

她一直不停问自己:为什么没挂科的人是我?

我们知道,事实上,室友挂科跟小姑娘没有任何的关系。但是小姑娘却会有伤害了室友。

这种明明自己没有做伤害他人的事情,或者所作所为并没有违犯公认的社会道德规范,但是以为自己做了错事或者认为自己与他人受到了伤害有间接关系,因而自己也会感到内疚、自责的现象,我们称为虚拟内疚。

有时候,在挽回的过程中,喂狗恋爱的导师,偶尔也会让一些挽回者去针对性的塑造这种虚拟内疚。

有小伙伴就可能会有困惑,对方又没有做错什么,怎么能引发愧疚?

往往根据导师的建议做了之后,才会明白应该从虚拟内疚这块做切入。

虚拟内疚并不是我们通常所说的内疚。通常的内疚是伴随着伴随实际的伤害行为或者违规行为出现的,由于违规而获名“违规内疚”,比如开车的司机闯红灯撞到了人而感到的内疚。但很显然,在虚拟内疚发生时,我们并没有真的做出什么违规的事。

那么我们今天就来科普下这方面的概念,方便有需要的小伙伴们理解。

首先你要克服虚拟内疚也好,或者利用它也好,分手挽回,你首先得懂得,分手挽回,虚拟内疚有哪些类型?

对吧?

 

分手挽回:这种内疚你知道吗?

 

1、关系性内疚。

最典型的就是:“我女朋友生气是不是因为我?”

关系性内疚常常发生在具有亲密关系的人之间。

比如一对情侣,男生可能因为晚上意大利输球闷闷不乐,情感咨询,但是女生就会觉得他不说话是因为自己。

具有亲密关系的人在情感和行为上相互依赖,很了解自己的言行对同伴的潜在影响,因此在同伴出现不明原因的负面情绪的时候,很有可能会认为同伴这种负面情绪是因为自己什么做的不好,自己应该为此负一定的责任。

2、责任性内疚。

比如:“如果我没让他来,他就不会摔断腿。”

如果你是一个社团的社长,有一个社员说他不想来参加今天的会。但是这个会又非常重要,你坚持让他来,结果他在下楼梯的时候不小心摔倒了,腿骨折了。你会因此觉得内疚吗?

如果你觉得内疚的话,那么这种内疚就是虚拟内疚的一种——责任性内疚。

责任性内疚通常发生在角色高位的人上面(比如领导者或者组织者身上),他们会因当下属受到意外伤害而责备自己。就像上面提到的,社长就处在内疚煎熬之中,哪怕社员摔断腿并不是他的直接过错,可是总有人会把社员意外摔倒的锅推给他让社员来开会。

3、发展性内疚。

文章开头小姑娘的事其实是发展性内疚的一种,发展性内疚常常发生于那些在追求自身发展的过程中,获得超越同龄人的成就或者利益的人身上。

小姑娘因为复习取得比较好的成绩感觉开心,但是因为室友都很难过,她也会觉得内疚。这种内疚可能是因为她觉得自己及格会降低室友的自尊,贬低了他们。

4、幸存性内疚。

这个可能就比较好理解了,电视剧桥段我们看得多:“为什么活下来的是我?!”

在种种大灾难之后,总会有一些幸存者。

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